🧦 Se você dorme de meias, veja o que realmente acontece com o seu corpo (Benefícios e riscos comprovados pela ciência)

Embora seja benéfico para muitos, dormir de meias pode ser contraproducente — se você escolher o tipo errado.

1. Infecções fúngicas (pé de atleta)

Meias apertadas e que não permitem a respiração da pele retêm a umidade, criando um ambiente propício para o desenvolvimento de fungos.

2. Irritação e ressecamento da pele

Costuras ásperas, fibras sintéticas ou elásticos podem causar vermelhidão, coceira ou rachaduras nos calcanhares.

3. Superaquecimento

Se você tem tendência a sentir calor ao dormir, as meias podem elevar demais a sua temperatura corporal, resultando em um sono agitado e fragmentado.

🧦 Como dormir de meias com segurança (Dicas aprovadas por médicos)

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