Com o tempo, o acúmulo de gordura e colesterol pode dificultar essa passagem, aumentando o risco de doenças cardiovasculares.
O excesso de colesterol e triglicerídeos, se não for controlado, provoca o endurecimento das artérias e prejudica a circulação.
Por isso, adotar hábitos naturais que ajudem a manter os vasos limpos é fundamental.
A receita que você vai ver a seguir auxilia o corpo a eliminar toxinas e reduzir o acúmulo de gordura nas paredes das artérias.
Com isso, o sangue flui com mais facilidade, os vasos ficam mais flexíveis e o risco de coágulos e obstruções diminui.
Ingredientes:
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- 1 cebola roxa grande: contém quercetina, um antioxidante que protege as células e favorece o bom funcionamento do sistema circulatório.
- 1 cabeça de alho: possui compostos que agem como anticoagulantes naturais, melhorando a elasticidade dos vasos e reduzindo o colesterol.
- 1 pedaço de gengibre (3 cm): ajuda na circulação, diminui o colesterol ruim e fortalece o sistema cardiovascular.
- 2 limões: ricos em vitamina C, contribuem para a produção de colágeno e ajudam o corpo a metabolizar gorduras com mais eficiência.
- 2 colheres (sopa) de cúrcuma (açafrão-da-terra): a curcumina presente na cúrcuma combate inflamações e melhora a saúde do coração.
- 1/8 de colher (chá) de pimenta-do-reino: a piperina aumenta a absorção da curcumina e potencializa seus efeitos.
- 2 colheres (sopa) de mel: auxilia na limpeza dos vasos, reduz o colesterol ruim e protege as artérias contra o endurecimento.
- 1 litro de água: é a base da receita e ajuda na absorção dos nutrientes.
Como preparar a mistura natural:
Corte a cebola em rodelas e coloque em uma panela. Adicione o alho picado e o gengibre cortado em pedaços pequenos.
