3. Fome repentina ou palpitações no meio da noite
Sentir fome do nada, palpitações ou até confusão mental durante a madrugada pode ser sinal de hipoglicemia. O corpo reage tentando alertar que algo está errado, interrompendo o sono para buscar uma solução — como comida ou energia.
4. Necessidade de mexer as pernas
A chamada síndrome das pernas inquietas pode estar relacionada à neuropatia diabética, uma complicação do diabetes. Sensações como formigamento, tensão ou desconforto dificultam o sono e indicam que os nervos podem estar sendo afetados pela glicose alta.
5. Roncos ou pausas na respiração
A apneia do sono é comum em pessoas com diabetes tipo 2, especialmente em quem está acima do peso. O problema não só fragmenta o sono, como agrava o desequilíbrio metabólico. Quanto pior a qualidade do sono, mais difícil controlar a glicemia.
6. Sede excessiva à noite
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