Fatias finas de raiz de gengibre
1,5 litros de água
Opcional: Um pouco de suco de limão
Método:
Leve a água para ferver e adicione as fatias de gengibre. Deixe em infusão por 10 a 15 minutos. Depois de arrefecer um pouco, coe e, se desejar, adicione um pouco de sumo de limão. Para melhores resultados, beba um copo de manhã antes do pequeno-almoço e outro antes do jantar.
A Magia do Gengibre
O gengibre é rico em manganês e gingerol – ambos cruciais para as atividades metabólicas. Também é conhecido por ajudar a controlar os níveis de colesterol, protegendo ainda mais o sistema cardiovascular.
Digestão e Absorção de Nutrientes
A magia do gengibre não se limita ao metabolismo. Ele auxilia na absorção de nutrientes, estimulando a secreção de enzimas. Essa raiz milagrosa, com suas ricas propriedades antibióticas, tem sido a arma secreta da Ásia contra infecções por séculos.
Um estudo do Departamento de Medicina da Universidade de Maryland confirma a eficácia do chá de gengibre no combate a doenças infecciosas e sintomas de resfriado.
Saúde Digestiva
O gengibre combate desconfortos digestivos, desde inchaço e prisão de ventre até a promoção de uma digestão eficiente.
Aumenta a imunidade
O consumo diário de gengibre fortalece o sistema imunológico, tornando-o resistente a diversas doenças.
