Algumas pessoas também sentem mais inchaço ou têm a digestão mais lenta quando dormem regularmente desse lado. O corpo precisa trabalhar mais, o que pode explicar os despertares noturnos frequentemente atribuídos ao estresse ou à roupa de cama.
O lado esquerdo, um aliado discreto para as suas noites.
Por outro lado, dormir do lado esquerdo costuma ser percebido como mais favorável à digestão. Nessa posição, o estômago fica naturalmente mais baixo que o esôfago, o que ajuda o corpo a funcionar de forma mais harmoniosa durante a noite. O resultado: menos sensação de peso e, às vezes, um sono mais tranquilo.
Este lado também é apreciado pela sensação de espaço que proporciona ao redor do peito, dando a impressão de respirar mais livremente. Embora não seja uma cura milagrosa, este ajuste simples pode contribuir para um sono reparador mais profundo e contínuo, especialmente para aqueles propensos a desconforto noturno.
