Publicité

Bolo de iogurte grego com baixo teor calórico

Publicité

Ajustes de textura

Você também pode modificar a textura dependendo de quão leve ou cremoso você deseja que o bolo fique.

Textura mais arejada

  • Bata as  claras em neve separadamente  até ficarem firmes.
  • Incorpore-os delicadamente à massa no final.

Isso cria um  bolo mais leve, no estilo suflê,  com mais volume.

Versão Extra Cremosa

  • Substitua  ¼ de xícara de iogurte grego por queijo creme  com  baixo teor de gordura .

Isso torna o bolo mais rico e cremoso, semelhante a um cheesecake.

Complementos saudáveis

Para tornar o bolo ainda mais nutritivo, experimente adicionar:

  • 1 colher de sopa de sementes de chia ou linhaça  para obter fibras extras e nutrientes ômega-3.
  • ¼ de xícara de maçã ou abobrinha ralada finamente  (esprema o excesso de umidade primeiro)

Esses ingredientes adicionam umidade, nutrição e um toque sutil de doçura natural.

Dicas de armazenamento

 Na  geladeira,
guarde o bolo em um  recipiente hermético . Ele se manterá fresco por cerca de 4 a 5 dias .

Freezer

  • Corte o bolo em fatias antes de congelar.
  • Envolva cada fatia firmemente em filme plástico ou papel alumínio.

Para obter a melhor textura, consuma as fatias congeladas em até  2 a 3 semanas .

Publicité