Com 101 anos e trabalhando seis dias por semana, ela revela os hábitos que sustentam sua vitalidade
Hoje, conta com o apoio da filha e da neta, mas continua participando ativamente da rotina da Curiosity Jewelry.
Para ela, o segredo da longevidade não está em grandes sacrifícios, mas em hábitos simples praticados com prazer.
Uma rotina matinal que organiza corpo e mente
Todos os dias, Ann segue uma sequência básica logo ao acordar: cuida da higiene pessoal, se alimenta de forma equilibrada e escolhe com atenção o que vai vestir.
Pode parecer algo comum, mas essa previsibilidade cria estabilidade emocional e mental.
Esse cuidado diário funciona como um ritual que prepara o corpo e a mente para o restante do dia.
Ao valorizar pequenos gestos logo pela manhã, ela estabelece um ritmo mais calmo e consistente, favorecendo o bem-estar ao longo do tempo.
Movimento constante, sem cobranças
