Em seguida, corte todos os ingredientes em cubos pequenos para que sejam mais fáceis de misturar.
Para bater:
Coloque todos os legumes picados no liquidificador.
Adicione meio copo de água morna e bata até obter uma mistura completamente homogênea. Não devem ser visíveis pedaços grandes.
Aqueça, sem deixar ferver.
Despeje a mistura da sopa em uma panela pequena e aqueça em fogo baixo.
É importante que a sopa não ferva, pois altas temperaturas podem afetar os nutrientes.
Assim que a sopa estiver morna, estará pronta para consumo.
Modo de servir:
Beba ou coma a sopa morna, devagar e com atenção, de preferência sem outros alimentos.
Qual é o melhor horário para comer esta sopa?
O melhor momento para consumir esta sopa de limpeza intestinal é:
De manhã, em jejum.
Continue a leitura na próxima página.
