Com consumo moderado, o chá de cravo pode oferecer diversos benefícios à saúde:
Promove a digestão.
O chá de cravo pode estimular as enzimas digestivas e proporcionar alívio para:
Gás
Sensação de inchaço
Indigestão
Anti-inflamatório e analgésico:
Graças ao eugenol, o chá de cravo pode ajudar a reduzir:
dor muscular
Dor de cabeça
Inflamação
Auxilia o sistema imunológico.
Os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres e a proteger o organismo.
Promove uma melhor circulação sanguínea.
O chá de cravo pode melhorar a circulação sanguínea e promover o fornecimento de oxigênio ao corpo.
Pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue.
Alguns estudos sugerem que o cravo-da-índia pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue.
Modo de preparo do chá de cravo
Ingredientes:
5 a 6 cravos inteiros
1 xícara de água (250 ml)
Opcional: mel, limão ou canela.
Instruções
Leve a água para ferver.
Adicione os cravos-da-índia.
Deixe ferver por 5 a 10 minutos.
Desligue o aquecimento e retire o filtro.
Sirva quente ou morno.
Como consumir chá de cravo:
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