A dor lombar é muito comum e pode ter diversas causas. Uma delas, que geralmente não é a primeira suspeita, ocorre com mais frequência do que se imagina: o encurtamento do músculo piriforme.
Este pequeno e fino músculo está localizado atrás do glúteo máximo e conecta a coluna vertebral à parte superior do fêmur. Se o músculo piriforme ficar tenso, distendido, inflamado ou em espasmo, um alongamento eficaz do piriforme pode restaurar a função muscular e aliviar a dor.
O que é o piriforme?
O músculo piriforme é um músculo pequeno e fino localizado atrás do glúteo máximo. Ele conecta a coluna vertebral à parte superior do fêmur e permite que o quadril, a coxa e o pé se movam para fora. É crucial para o nosso equilíbrio geral.
Causas da Síndrome do Piriforme
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Depois que meu marido me expulsou de casa após o nosso divórcio, fui a um banco americano com o antigo cartão bancário que meu pai havia me deixado. Em segundos, os funcionários congelaram, chamaram rapidamente o gerente e sussurraram: "Verifique o nome nesta conta" — revelando um segredo de família que mudou tudo.
Após dez anos de casamento, meu marido decidiu que "tínhamos que compartilhar tudo". O que ele não percebeu foi que eu, secretamente, tinha muito mais poder do que ele jamais poderia ter imaginado.
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