Durante muitos anos, os médicos acreditaram que fatores como alimentos picantes, estresse, tabagismo e hábitos de vida eram as principais causas de dor de estômago. Tudo mudou em 1982, quando se descobriu que a maioria das dores de estômago e úlceras eram, na verdade, causadas por germes. Um dos principais agentes causadores desses germes foi identificado como a bactéria Helicobacter pylori (H. pylori).
O que é H. pylori (Helicobacter pylori)?
H. pylori é uma bactéria muito comum e estima-se que mais de 60% da população mundial a tenha no organismo. Muitas pessoas entram em contato com a bactéria quando jovens, mas ela também pode afetar adultos.
Pesquisas apontam que a bactéria é muito comum em pessoas que vivem em países com falta de água potável e sistemas de esgoto adequados, mas a verdadeira origem dela ainda não foi confirmada.
A transmissão pode ocorrer de uma pessoa para outra simplesmente pelo contato com a saliva ou outros fluidos corporais de outra pessoa, por exemplo, ao compartilhar bebidas ou utensílios de cozinha.
Como a H. pylori afeta o corpo?
Para a maioria das pessoas, a bactéria não apresenta muitos sintomas e provavelmente elas nunca saberão que ela está presente, mas para outras, ela pode atacar agressivamente o revestimento do estômago. Depois que a bactéria danifica gravemente o revestimento do estômago, ela expõe a parede estomacal da pessoa afetada ao ácido que o corpo usa para digerir os alimentos.
Quais são os sintomas da infecção por H. pylori?
Quando o ácido digestivo age sobre a parede do estômago, pode causar:
Dor de estômago leve ou intensa,
inchaço,
desconforto e vômitos
, arrotos excessivos,
perda de apetite,
perda de peso,
azia
. Esses sintomas podem levar a infecções, úlceras pépticas e até câncer de estômago. A infecção por Helicobacter pylori no estômago também é uma das principais causas do excesso de ácido estomacal (hipercloridria).
A presença da bactéria pode ser facilmente detectada através de testes em amostras de sangue, ar expirado e fezes.
Remédios Naturais Comprovados para H. pylori:
O tratamento atual para a bactéria envolve um regime com antibióticos e antiácidos, mas também existem maneiras naturais de lidar com a H. pylori. Vamos analisar alguns métodos naturais para tratar a H. pylori que têm apresentado resultados positivos.
Goma de Mástique:
Esta é uma resina extraída da árvore do pistache e é usada como ingrediente alimentar na região do Mediterrâneo.
Eis a conclusão de um estudo liderado por Farhad U. Huwez, MRCP, Ph.D., do Barnet General Hospital, no Reino Unido, sobre a goma de mastique: “Mesmo baixas doses de goma de mastique — 1 mg por dia durante duas semanas — podem curar úlceras pépticas muito rapidamente, mas o mecanismo responsável não estava claro. Descobrimos que a mastique é ativa contra a Helicobacter pylori, o que poderia explicar seu efeito terapêutico em pacientes com úlceras pépticas”.
Essa é uma evidência bastante forte e talvez você queira experimentar se acha que sofre de H. pylori. Além disso, não foram observados efeitos colaterais conhecidos com o seu uso.
A goma de mastique está disponível em pastilhas mastigáveis ou em cápsulas (como esta).
Probióticos.
Temos bactérias boas e ruins no corpo. Os probióticos, que consistem em bactérias e leveduras vivas, são considerados bactérias saudáveis ou boas.
Diversos estudos relataram que certas cepas probióticas podem apresentar atividade inibitória contra a bactéria H. pylori.
Ao contrário da crença popular, o corpo precisa de bactérias nocivas para funcionar corretamente; o segredo é manter um equilíbrio saudável entre as bactérias boas e ruins. Os probióticos ajudam a manter esse equilíbrio.
Os probióticos podem ser encontrados em iogurte e alimentos fermentados (como chucrute, kimchi, kefir e picles). Recomenda-se o consumo de pelo menos 2 a 3 porções desses alimentos por semana, ou você pode usar um suplemento probiótico como este.
Para saber mais: Leia sobre alimentos fermentados no meu artigo "Os 10 melhores alimentos fermentados e por que você deveria consumi-los mais". Descubra também 9 motivos para tomar probióticos e por que eles são tão benéficos para a saúde.
