Na prática, isso significa:
Menos resistência nas artérias
O sangue flui com mais facilidade.
Tendência natural da pressão arterial à queda
Muitas pessoas notam uma melhora poucas horas após beber suco de beterraba. No entanto, os médicos enfatizam que o efeito real só ocorre com o uso contínuo.
Mais energia sem cafeína ou estimulantes.
Aquela fadiga repentina, a falta de ar ao subir escadas ou caminhar… tudo isso pode estar relacionado ao fornecimento de oxigênio aos músculos.
A beterraba melhora o transporte de oxigênio para os músculos. É por isso que ela é tão utilizada por atletas. Mas não é só para quem treina intensamente.
Quem o consome regularmente percebe o seguinte:
Menos fadiga
Mais energia ao longo do dia
Uma sensação de corpo mais leve
E isso sem taquicardia, nervosismo ou efeito rebote.
Um intestino que funciona bem, um corpo que lhe agradece.
Se há algo que afeta o humor e o bem-estar, é a prisão de ventre. A beterraba vermelha é um excelente remédio também nesse sentido.
A beterraba é rica em fibras solúveis e insolúveis, que:
Promove o trânsito intestinal
Alimenta as bactérias boas do intestino.
Além disso, auxilia o fígado no processo de desintoxicação, o que é visível até mesmo na pele.
O cérebro também percebe a diferença.
Veja a continuação na próxima página.
