Para a maioria das pessoas, o caju é um alimento saudável e nutritivo, não um perigo.
A ideia de que “médicos alertam contra o consumo de castanhas de caju” é quase sempre desinformação ou tirada de contexto. Na realidade, os médicos frequentemente incentivam os pacientes a comer um punhado de nozes sem sal, como castanhas de caju, várias vezes por semana.
“O medo em relação à comida gera cliques, mas a ciência apoia o equilíbrio.”
Se você tem alguma condição específica (alergia, pedras nos rins, etc.), converse com seu médico ou um nutricionista. Mas para a maioria das pessoas? Aproveite as castanhas de caju — elas são uma parte deliciosa de uma dieta saudável. 🌰✨
