Mergulhar repentinamente em água quente (ou fria) nesse momento pode causar choque térmico: batimentos cardíacos acelerados, alterações na respiração, podendo levar a tonturas, perda de equilíbrio ou desmaios.
Por isso, os especialistas recomendam evitar esse horário, especialmente se você mora sozinho ou já teve tonturas.
Por que o corpo reage dessa forma?
Durante a noite, o corpo desacelera para descansar. Ao acordar, ele precisa de algum tempo para retomar sua atividade plena. A transição abrupta de um estado de repouso para a exposição à água quente perturba esse delicado equilíbrio.
Em idosos, essa reação pode ser amplificada por:
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