Mas o que realmente acontece? Sem vitamina B12 suficiente, seus glóbulos vermelhos não conseguem transportar oxigênio de forma eficiente. Isso significa que todas as células do seu corpo estão funcionando com pouca energia.
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As pessoas costumam descrever isso como uma fadiga profunda e intensa que nenhuma quantidade de sono consegue aliviar. Se você tem se sentido assim por semanas ou meses, pode ser algo mais sério do que esgotamento.
2. Dormência ou formigamento nas mãos e nos pés
Imagine pequenas agulhas picando as pontas dos dedos das mãos ou dos pés. É irritante no início — e preocupante quando não passa.
A vitamina B12 é essencial para a formação da bainha de mielina , a camada protetora que envolve os nervos. Quando os níveis dessa vitamina diminuem, ela começa a se deteriorar, causando danos aos nervos.
Se não for tratada, essa condição pode evoluir para problemas de equilíbrio, falta de coordenação motora ou até mesmo dificuldade para andar.
