1 repolho verde (muito baixo em calorias e rico em fibras)
6 tomates frescos ou uma lata de tomates pelados
1 cebola grande (acelera o metabolismo e promove a digestão)
1 pimentão verde (excelente fonte de vitamina C)
4 talos de aipo (efeito diurético e desintoxicante)
2 cenouras (ricas em fibras e vitaminas essenciais)
3 dentes de alho (regulam naturalmente o açúcar no sangue e promovem a digestão)
1 cubo de caldo de legumes sem sal ou caldo caseiro
1 a 2 litros de água
Sal e pimenta (use com moderação)
Uma mistura de ervas e especiarias: salsa, cúrcuma, gengibre ou páprica para estimular o metabolismo
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PREPARAÇÃO:
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