Uma das maiores riquezas da minha vida são as amizades que construí ao longo dos anos. Algumas duram décadas, outras são mais recentes.
Mas com a idade, é fácil deixar essas conexões se desvanecerem. As rotinas tomam conta e entrar em contato pode acabar parecendo uma obrigação.
Manter relações sociais é essencial para envelhecer bem. Winston Churchill disse:
"Ganhamos a vida com o que recebemos, mas construímos nossas vidas com o que damos."
Dedicar tempo e atenção aos seus amigos é uma das melhores maneiras de nutrir seu senso de propósito e pertencimento.
Tenho observado que as pessoas mais velhas que continuam a participar em encontros sociais – cafés, refeições, passeios culturais, reuniões de associações – são geralmente mais felizes e menos stressadas.
Se você continuar a cultivar seus relacionamentos, passar tempo com seus entes queridos ou mesmo ligar para um amigo para saber como ele está, você já terá uma vantagem valiosa.
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