Introdução:
Será que você tem um valor alto, que é ruim para o tafel zetten?
Este groentepan de 15 minutos com champignon, brócolis e alho é perfeito para beber durante o dia.
Het gerecht is light, kleurrijk, voedzaam and zit vol smaak dankzij een eenvoudige, aromatische saus.
Ideal para o consumo, mas também para a carne vegetariana com arroz, macarrão de quinoa.
Ingredientes:
Para 2–3 pessoas:
250 g de champignon, em plakjes
1 pequeno brócolis, em roosjes
2 middelgrote wortels, em dunne plakjes
1 ui, fijngesnipperd
2 teentjes knoflook, fijngehakt
2 eetlepels olijfolie of boter
1 eetlepel sojasaus
1 theelepel mosterd of citroensap (opcional)
1 theelepel paprikapoeder
Zout en zwarte peper naar smaak
Verse peterselie of bieslook voor de afwerking
Instruções:
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